Внимание, возобновление ретритов в Dipabhāvan на русском языке!

Внимание, друзья! В связи с большой популярностью среди наших соотечественников ретритов в медитационном центре «Dipabhāvan», с Декабря 2013 по Май 2014 мы вновь открываем ретриты, которые будут проводиться полностью на русском языке. Даты проведения — с 1 по 7 число, день заезда — последний день предыдущего месяца.

Добро пожаловать в Dipabhāvan

Внимание друзья! В связи с отсутствием русскоговорящих координаторов, помогающих в  “Dipabhāvan” , июньский ретрит будет последним отдельным русским ретритом в ближайшем обозримом будущем. В июле мы снова объединяемся с основной английской группой. Начиная с 20 Июля, английские ретриты будут проводиться при поддержке русского языка.  Количество участников русской группы ограничено тридцатью участниками. Заранее приносим свои извинения за неудобства.
День заезда и регистрации — 20 число месяца, завершение ретрита — утро 27-го числа.Пожалуйста, заполните регистрационную форму перед прибытием.

Приглашаем волонтеров, желающих ежемесячно помогать в проведении  русскоязычных ретритов. За подробной информацией обращайтесь по адресу dipabhavan.ru@gmail.com

dipabhavan-ru.weebly.com

Быть здесь и сейчас

Быть здесь и сейчас с мыслях и действиях — это великое искусство. Ведь когда мы что-то делаем, наши мысли так или иначе возвращаются либо к прошлому, либо к будущему. Мы вспоминаем наш прошлый опыт, оцениваем, радуемся, скучаем, сожалеем, или же мысленно строим планы, мечтаем, или наоборот боимся и переживаем за наше туманное будущее. Наш ум не приучен находиться в настоящем моменте, и поэтому вносит смятение и ложь в наше восприятие собственных ощущений.

Когда ты находишься в «сейчас», тебя не сдерживает прошлое, которого уже нет и которое уже невозможно изменить, и не пугает будущее, которое еще не наступило. Только настоящее доступно нам по-настоящему, и только пребывание здесь и сейчас способно сделать нас счастливыми. И это самое состояние счастья возможно ощутить через медитацию, успокоив свой ум и тело, почувствовав свою душу и познав свой внутренний мир.

Практиковать медитацию я начала совсем недавно, но все же душа потребовала настоящего опыта и понесла меня на медитационный ретрит в Dipabhāvan Center. Центр находится в горах в живописнейшем месте на острове Самуи, откуда открывается прекрасный вид на море.

В первый день мы сдали все атрибуты мирской жизни — телефоны, ноутбуки, фотоаппараты и приняли «обет» безмолвия и тишины.

Скажу честно, поначалу было тяжеловато успокоить свои мысли и тело, особенно при сидячей медитации. В первые дни просто дико хотелось спать, совершенно не получалось сосредоточиться на своем дыхании. Я буквально считала минуты до перерывов на еду, когда можно было по-настоящему расслабиться. Кстати, прием пищи по расписанию был всего два раза в день, и исключительно вегетарианское меню. А вечером был только чай и фрукты. Думала, что буду голодать, но как оказалось, двух полноценных приемов пищи в день вполне достаточно.

На 2-3 день я уже начала получать настоящее удовольствие от всего процесса — просыпаться под звук колокола в 4:30, медитировать на рассвете, заниматься йогой, слушать увлекательные лекции польского монаха Тана Хуберта, есть в тишине, спать после обеда и снова медитировать в просторном медитационном зале.

В этом волшебном месте мне удалось прочувствовать каждое событие, каждый момент этого прекрасного Настоящего.

В последние дни ретрита меня буквально разрывало от переполняющего меня счастья. Переодически я ловила себя на том, что хожу с блаженной улыбкой на лице, и ничего не могу с этим поделать.

Медитационный ретрит стал для меня колоссальным опытом познания себя и дал мне возможность встретиться лицом к лицу со своими слабостями. Ежедневные медитации, строгий режим, йога, вегетарианская еда, молчание и тишина — все это позволило полностью отключиться от мирской суеты и внешнего шума, очистить свой ум от ненужного мусора, лучше почувствовать свой внутренний мир и развить в себе реальное ощущение счастья.

Уметь чувствовать и ценить каждый момент в своей жизни, не оглядываясь назад и не забегая далеко вперед, быть здесь и сейчас независимо ни от чего — вот чего по моему мнению не хватает каждому человеку. Но этому можно научиться и быть по-настоящему счастливым.

[ADMIN: К сожалению фото этого поста не сохранились на внешнем хостинге, приношу извинения читателям сайта]

Dipabhāvan Meditation Center, февральский ретрит 2012

Вот мы и вернулись из ретрита в медитационном центре Dipabhāvan, что в Таиланде, но острове Самуи, к слову, из 70го юбилейного ретрита. 7 дней медитаций, лекций с монахами и йоги прошли успешно, даже лучше, чем ожидалось :) я получила уникальный опыт в исследовании своего тела и ума, и во многом этому способствовали лекции с русскоговорящим монахом Таном Хубертом. Без этого, лично нам, было бы тяжелее. Об этом позже :)
Каждый месяц с 20 по 27 числа в центре проводятся ретриты для иностранцев на английском языке. Сейчас же, с помощью русских волонтеров, переведены инструкции на русский язык, 1 час в день отводится на лекцию с Таном Хубертом и последующие с ним индивидуальные беседы. Все больше русских приезжают каждый месяц. На нашем ретрите было около 20ти человек. Всего — более 60ти. Не знаю, сколько человек уехало, но было заметно, что количество уменьшилось,  особенно на 5-6 дни.

Читать дальше

Начался февральский ретрит 2012 года в Dipabhavan

Сегодня, 20.02.2012 была замечена небывалая активность на портале, наверное благодаря началу 70-го «юбилейного» ретрита в Медитационном Центре Dipabhavan.

Для того чтобы узнать подробности ретрита, узнать о новой группе я отправился в медитационный центр... 

Интереснейший фильм "Монашеская жизнь"

Фильм «Монашеская жизнь» расскажет о жизни монахов в тайском монастыре Суан Мок, что в Сураттхани, в частности о бхиккху из Польши — Тане Хуберте, с которым мне удалось встречаться на медитационном ретрите в центре Dipabhavan
 
Снял фильм Евгений Вашук, который сам несколько месяцев прослуживший монахом в Таиланде. Фильм о его духовном поиске в этой стране, а также о судьбе русскоговорящего польского монаха Хуберта.
 
Первая часть фильма.




Вторая часть фильма.


Январский ретрит в Медитационном центре Dipabhavan

Сегодня, 27 января, закончился новый ретрит, который проходил в Медитационном центре Dipabhavan с 20 января.

Этот ретрит отличается, прежде всего большим количеством русских посетителей, на этот раз их было очень много — больше половины (30 человек из 59).

Я рад что многие, кого интересует медитация в Таиланде, узнали о медитационном центре из нашего блога «Зима в Таиланде», несколько людей меня узнали и уже были знакомы с сообществом dipabhavan.ru, которое было создано после декабрьского ретрита!

Кирилл пообещал сообщать всем о новом сайте. Вас, читателей и участников ретрита я бы попросил описать свое пребывание в медитационном центре в виде отчета и выложить его на данном сообществе. Надеюсь на поддержку и совместное развитие данного ресурса!

В одном из последних постов я написал чем же кормят во время ретрита и чем питался я. Вообще сыромоноеду в Медитационном центре Dipabhavan нечего делать, если не запастись фруктами и овощами за ранее. Ведь расписание жесткое.
Подробности Вы можете узнать из в поста «Новый ретрит в Медитационном центре Dipabhavan».

Новый ретрит в Медитационном центре Dipabhavan | Зима в Таиланде



Следите за новыми публикациями, сами пишите на любые темы в персональных блогах, вступайте в нашу группу на Facebook и ВКонтакте и, обязательно сходите на ретрит, если еще там не были!

Руководство по медитации любящей доброты (Метта)

Предисловие

Учение Будды подходит для людей, находящихся в поиске спокойствия и счастья, независимо от их вероисповедания. Вместе с этой универсальной традицией вы можете практиковать медитацию любящей доброты («Метта» на языке пали) и стать истинным благословением для всего мира.

Любящая доброта – первое из четырех возвышенных состояний ума. Другие три — это: сострадание, сорадование и безмятежное наблюдение. Этими медитативными практиками можно без ограничения заниматься в нашей повседневной жизни. Например, любящая доброта может быть направлена на себя, на членов семьи, на ваших друзей и коллег. Также ее можно направить на всех живых существ на земле и за ее пределами. Всякий раз, на кого бы вы ни направили любящую доброту, вы можете принести им исцеление, спокойствие и счастье.


Читать дальше

Випассана в Wat Ram Poeng

Sanders в своем блоге описал випассану в монастыре Wat Ram Poeng, которая проходила 2011.01.28-02.07. Подробности ниже.


Приехать надо к десяти утра, конечно же в случае предварительной договоренности. Далее организационные формальности, заполнение анкеты, ксерокопии и фотографии. После этого отведут в комнату и там все покажут.

Читать дальше

Записки wellness-путешественника: Випассана в Таиланде (монастырь Чом Тонг)

Корреспондент журнала Живи, Антон Злобин, путешествуя по Азии, посетил Таиланд. Он решил освоить одну из самых необычных медитативных техник — випассану — на ее исторической родине.
Четыре часа утра. В сон врываются громовые раскаты гонга. На улице прохладно, полная луна освещает озеро и домики монахов. Со стороны главного храма доносятся протяжные распевы молитв. Им подвывают собаки со всей округи. Начинается очередной день курса випассаны в буддистском монастыре.


Читать дальше